„Żywienie w koszykówce” to praktyczny ebook dla koszykarzy i koszykarek, którzy chcą mieć więcej energii na boisku, lepiej przygotować się do treningów i meczów oraz szybciej się regenerować. Ebook zawiera 92 strony.
W ebooku znajdziesz konkretne wskazówki, tabele i checklisty dotyczące codziennego jedzenia, nawodnienia, elektrolitów oraz suplementacji.
Dowiesz się m.in.:
- co jeść przed treningiem i meczem,
- jak zaplanować jedzenie na mecz i turniej,
- co zrobić po wysiłku, żeby wspierać regenerację,
- jak pić przed, w trakcie i po grze,
- które suplementy naprawdę mogą mieć sens,
- na co powinny zwrócić uwagę koszykarki i koszykarze.
Powyżej znajdziesz przykładowe zdjęcia stron, dzięki którym możesz zobaczyć, jak wygląda ebook w środku.
To przewodnik stworzony po to, żeby pomóc Ci jeść bardziej świadomie i lepiej wspierać swoje ciało w sezonie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.