Slide
Natalia
PROGRAMY TRENINGOWE
Na co dzień pracuję zarówno z dziećmi w treningu koszykarskim, jak i z kobietami w treningu siłowym oraz fitness. W swojej pracy stawiam na bezpieczeństwo, technikę, dobrą atmosferę i indywidualne podejście niezależnie od wieku, celu czy poziomu zaawansowania.
Rozwijam się również w kierunku dietetyki. Studiuję dietetykę i wspieram swoich podopiecznych także żywieniowo, rozpisując diety dopasowane do ich celu, trybu życia i potrzeb.
Czynnie biorę udział w konferencjach dietetycznych, festiwalach zdrowia i wydarzeniach edukacyjnych, a także współpracuję z wykładowcami przy pomocy w ich organizacji. Dzięki temu stale poszerzam wiedzę i łączę praktykę treningową z podejściem żywieniowym.
Statyczna nakladka
Natalia
PROGRAMY TRENINGOWE
Natalia
Na co dzień pracuję zarówno z dziećmi w treningu koszykarskim, jak i z kobietami w treningu siłowym oraz fitness. W swojej pracy stawiam na bezpieczeństwo, technikę, dobrą atmosferę i indywidualne podejście niezależnie od wieku, celu czy poziomu zaawansowania.
Rozwijam się również w kierunku dietetyki. Studiuję dietetykę i wspieram swoich podopiecznych także żywieniowo, rozpisując diety dopasowane do ich celu, trybu życia i potrzeb.
Czynnie biorę udział w konferencjach dietetycznych, festiwalach zdrowia i wydarzeniach edukacyjnych, a także współpracuję z wykładowcami przy pomocy w ich organizacji. Dzięki temu stale poszerzam wiedzę i łączę praktykę treningową z podejściem żywieniowym.

TRENINGI SIŁOWE

White okragle posladki

KRĄGŁE POŚLADKI

Skoncentrowany program wzmacniający i modelujący pośladki, idealny dla osób, które chcą poprawić kształt i jędrność tej partii ciała.

White icon training

FULL BODY WORKOUT

Kompleksowy trening całego ciała, wzmacniający wszystkie
najważniejsze partie mięśniowe w ramach jednej sesji.

White Icon skinny

PŁASKI BRZUCH & CARDIO

Skoncentrowany program wzmacniający i modelujący pośladki, idealny dla osób, które chcą poprawić kształt i jędrność tej partii ciała.

White icon training

RZEŹBA GÓRNYCH PARTII

Zestaw ćwiczeń budujących siłę i estetykę ramion, pleców i klatki piersiowej, z dodatkowym angażowaniem całego ciała.

White Icon children

RUCH TO FRAJDA

Dla dzieci – proste i różnorodne ćwiczenia poprawiające sprawność,
koordynację i ogólną kondycję najmłodszych.

White Icon running

INTENSYWNE SPALANIE

Program oparty na treningu siłowym z większą częstotliwością, krótkimi przerwami i umiarkowanym obciążeniem, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej.

White list

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA

Plan tworzony od podstaw, w pełni dopasowany do Twoich
celów, możliwości i preferencji. Najszybsza droga do maksymalnego progresu.

White food list

DIETA INDYWIDUALNA

Precyzyjnie dobrane posiłki wspierające Twoje cele treningowe i sportowe, dzięki którym maksymalnie wykorzystasz swój potencjał.

Natalia and Olgierd

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI:

Z PRZYJEMNOŚCIĄ POMOŻEMY!

Koszyk
Przewijanie do góry