Studiuję dietetykę i wspieram swoich podopiecznych także żywieniowo, rozpisując diety dopasowane do ich celu, trybu życia i potrzeb.
Biorę udział w konferencjach dietetycznych, festiwalach zdrowia i wydarzeniach edukacyjnych, a także pomagam w ich organizacji. Dzięki temu stale poszerzam wiedzę i łączę praktykę treningową z przygotowaniem motorycznym oraz podejściem żywieniowym.


Studiuję dietetykę i wspieram swoich podopiecznych także żywieniowo, rozpisując diety dopasowane do ich celu, trybu życia i potrzeb.
Biorę udział w konferencjach dietetycznych, festiwalach zdrowia i wydarzeniach edukacyjnych, a także pomagam w ich organizacji. Dzięki temu stale poszerzam wiedzę i łączę praktykę treningową z przygotowaniem motorycznym oraz podejściem żywieniowym.
TRENINGI SIŁOWE

KRĄGŁE POŚLADKI
Skoncentrowany program wzmacniający i modelujący pośladki, idealny dla osób, które chcą poprawić kształt i jędrność tej partii ciała.

FULL BODY WORKOUT
Kompleksowy trening całego ciała, wzmacniający wszystkie
najważniejsze partie mięśniowe w ramach jednej sesji.

PŁASKI BRZUCH & CARDIO
Skoncentrowany program wzmacniający i modelujący pośladki, idealny dla osób, które chcą poprawić kształt i jędrność tej partii ciała.

RZEŹBA GÓRNYCH PARTII
Zestaw ćwiczeń budujących siłę i estetykę ramion, pleców i klatki piersiowej, z dodatkowym angażowaniem całego ciała.

RUCH TO FRAJDA
Dla dzieci – proste i różnorodne ćwiczenia poprawiające sprawność,
koordynację i ogólną kondycję najmłodszych.

INTENSYWNE SPALANIE
Program oparty na treningu siłowym z większą częstotliwością, krótkimi przerwami i umiarkowanym obciążeniem, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej.

WSPÓŁPRACA INDYWIDUALNA
Plan tworzony od podstaw, w pełni dopasowany do Twoich
celów, możliwości i preferencji. Najszybsza droga do maksymalnego progresu.

DIETA INDYWIDUALNA
Precyzyjnie dobrane posiłki wspierające Twoje cele treningowe i sportowe, dzięki którym maksymalnie wykorzystasz swój potencjał.

EBOOK - ŻYWIENIE W KOSZYKÓWCE
Praktyczny ebook dla koszykarzy i koszykarek o tym, jak jeść przed treningiem, meczem i turniejem, jak zadbać o regenerację, nawodnienie oraz suplementację. Bez zbędnej teorii, konkretnie i do zastosowania od razu.
