Obecnie jestem trenerką fitness i personalną, a wiedzę rozwijam na studiach z dietetyki. Pracuję głównie z kobietami, wspierając je w realizacji celów sylwetkowych oraz budowaniu pewności siebie. Równolegle prowadzę treningi koszykówki dzieci – wcześniej także zajęcia w przedszkolach i pokazy podczas eventów, jak Dni Lata w Bełchatowie. Praca z najmłodszymi daje mi ogrom satysfakcji i pokazuje, że ruch może być świetną zabawą i fundamentem zdrowego rozwoju.
Moim celem jako trenerki jest nie tylko prowadzenie skutecznych treningów, ale też inspirowanie do zmian – małych kroków, które prowadzą do wielkich rezultatów.
treningi siłowe
Krągłe pośladki
Skoncentrowany program wzmacniający i modelujący pośladki, idealny dla osób, które chcą poprawić kształt i jędrność tej partii ciała
Full Body Workout
Kompleksowy trening całego ciała, wzmacniający wszystkie
najważniejsze partie mięśniowe w ramach jednej sesji.
Płaski brzuch & Cardio
Skoncentrowany program wzmacniający i modelujący pośladki, idealny dla osób, które chcą poprawić kształt i jędrność tej partii ciała
Rzeźba górnych partii
Zestaw ćwiczeń budujących siłę i estetykę ramion, pleców i klatki piersiowej, z dodatkowym angażowaniem całego ciała.
Ruch to frajda
Dla dzieci – proste i różnorodne ćwiczenia poprawiające sprawność,
koordynację i ogólną kondycję najmłodszych.
Intensywne spalanie
Program oparty na treningu siłowym z większą częstotliwością, krótkimi przerwami i umiarkowanym obciążeniem, wspierający spalanie tkanki tłuszczowej
Współpraca indywidualna
Plan tworzony od podstaw, w pełni dopasowany do Twoich
celów, możliwości i preferencji. Najszybsza droga do maksymalnego progresu.
Dieta Indywidualna
Precyzyjnie dobrane posiłki wspierające Twoje cele treningowe i sportowe,
dzięki którym maksymalnie wykorzystasz swój potencjał.
